读点心理咨询诗生活快乐有诗意

到底什么诗算是心理咨询诗呢？深圳市计划生育协会常务副会长、广东省性学会副会长陶林教授谈到，清代诗人张英的《观家书一封只缘墙事聊有所寄》。清朝康熙年间，安徽桐城县发生了一件当朝宰相张英与邻居叶秀才为了墙基争地界打官司的奇闻。张家的墙靠着叶家墙基建好，叶秀才认为张家应该留路，便告到官府，张家写信禀告北京的张英。张英回信只有四句诗：“千里修书只为墙，让他三尺又何妨。长城万里今犹在，不见当年秦始皇。”管家明白主人的意思，让叶秀才看了这首诗，他感动地说：“宰相肚里好撑船，张宰相真是好肚量。”第二天张家拆墙后退三尺。叶秀才惭愧也拆墙后退三尺。张、叶两家之间就形成了一条百来米长六尺宽的巷子，被称为“六尺巷”。至今六尺巷仍为桐城县历史名胜。张英也因为六尺巷而名传千古。

这是一首典型的心理咨询诗。千里修书只为墙，说明这在宰相眼里是小事，让他三尺何妨？提出了解决问题的方法。用“万里长城在，不见秦始皇。”诗句改变了家人的认知观念。人生苦短，要快乐生活，与人争斗对大家无益。诗歌不但化解了邻里矛盾，而且促进了人格的升华，互让互谅，六尺巷成为用心理咨询诗改善人际关系的经典案例。

心理咨询诗有何特点？陶林介绍，主要有10个方面的特点：

1 没有文化习俗冲突

以往心理咨询的方法都是国外引进的，主要是西方心理学的理论和方法，所以对于大多数中国人具有一定程度的文化冲突或障碍。近代心理学在西方有近百年的历史，使用的典故或理论多引用西方的宗教和古希腊文化，应用西方心理咨询方法至少也存在文化习俗和翻译方面的词汇问题，我国文化使用心理咨询诗没有文化习俗冲突。

2 没有民族心理冲突

西方文化的特点是重视个性，他们因为信奉基督教和天主教等宗教而具有强烈的内疚感，相信上帝在看着自己。我国受儒家思想的影响较重，所以具有强烈的羞耻感，逐渐转为面子心理，可以说是重视群体性，别人怎么看，比自己怎么看还要重要。讲人情和给面子以及爱面子是焦虑和烦恼的根源。

3 符合国人思维习惯

中国人不太讲求原因，看重眼前利益或看重怎么办？不重视探索深层原因为什么？那么心理咨询中探索原因等精神分析学派并不是符合中国人思维的模式，告诉我怎么办吧！模棱两可的知情选择不符合中国人的咨询习惯，而心理咨询诗有固定的观点和办法，比较符合中国人的就事论事的心理习惯和需求。尤其男性在心理咨询过程中更加需要指导而不是分析和体验感受。

4 有丰富的咨询资源

从古到今无数的诗歌涉及国人的不同心理问题，可谓资源浩瀚，只要按照心理咨询的要求和目的加以收集整理，提取精华部分，就可以形成心理咨询诗的独立心理咨询应用体系。经过临床应用之后不断总结和提高，必将形成独立的咨询流派。将来心理咨询诗既可以作为独立的流派发挥心理咨询作用，也可以作为其他心理咨询流派的辅助资料。

5 艺术治疗流派成员

艺术治疗本身就是一个独立的流派，如绘画心理治疗或音乐心理治疗等，而诗歌既可以作为艺术治疗也可以作为典型的心理治疗。因为我国传统文化中最富有生命力和最具有传承能力的和家喻户晓的艺术形式就是诗歌。由于诗歌的特殊形式，文字精炼、内含丰富、便于记忆、容易理解、容易宣传，所以心理咨询诗具有最佳的流行和普及潜力。

6 简洁高效咨询模式

西方心理咨询是耗时费力的咨询过程，精神分析学派可以耗时几年，一般咨询是14次一个疗程，以问题解决为导向的简短心理咨询也需要6次咨询。可是心理咨询诗可以灵活应用，依靠自己阅读之后的感悟，咨询师提供面对面指导，咨询师做集体心理辅导以及用于其他形式的辅助工具。自我阅读和领悟与集体阅读和分享也许是心理咨询诗最具有前途的使用方式。

7 难能可贵现实意义

心理咨询往往是针对已经出现的心理问题或疾患采取的干预或治疗措施，而没有明显的预防作用。心理咨询诗具有独立阅读或互相交流的特点，而且引经据典，依据重大历史事件的感悟良多，所以作为借鉴具有突出的教育和预防功能，这是其他心理咨询形式所无能为力的。重视和加强对心理咨询诗的研究和发展，也是对于现行心理咨询方法的补充或拓展。

8 弘扬传统文化举措

研究和建立心理咨询诗体系，具有弘扬传统文化和利用传统文化服务民众的实际意义。目前我国处于文化复兴时代，出现了国学热，但如何看待国学之价值，做到去其糟粕，取其精华，发扬光大和推广应用并非易事。西方对我国传统文化非常向往，禅学流行就是例证。关键要有应用价值，心理咨询诗不但具有欣赏功能，还具有实用功能，可望成为弘扬中华优秀文化的捷径。

9 学诗做人老少皆宜

中国人有学诗的习惯，但学诗与做人如同临帖练字不看内容一样具有分离现象。曾有人提出诗教的理念，突出诗歌的教化功能。在经济全球化的现代，不但学诗歌，更要学做人。好诗、好人、好生活是学习的榜样。

10 装饰审美的陪伴性

好诗歌可以用书法和绘画装帧，家庭装饰、办公室设计、文化衫、衣物饰品、电脑或手机画面，或全诗或警句或对联，心远派（陶渊明）、乐天派（白居易）皆无不可。诗人可以是人生榜样，是跨越时空的朋友，更是面对困境的心理咨询师。