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[哼唱首发] 为什么要天天练声?这就是答案~

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发表于 2019-1-9 21:42:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
为什么要天天练声?这就是答案~

一日不练,自己知道;
三日不练,观众知道;
七日不练,老师知道;

每个人小时候,在我们还没学会怎么控制脖子、喉咙、声带那些地方的肌肉的时候,我们完全出于本能的情况下,天然就会换声,天然声带闭合就很不错,就会不去乱用力,因为我们那些部分的肌肉还发育不完全,根本就无从用力,发声只能依靠更本能的横膈膜等其他地方的肌肉来用力,就像我们常提到的小孩子哭两个钟头嗓子都不会哑,因为他的声带和喉咙那边没发育好,神经控制不到,只能靠横膈膜靠气压。

但是反倒随着年龄慢慢变大,我们慢慢会使用各个部分的肌肉了,在没有人给予我们适当的发声指导的情况下,我们就会依靠脖子,喉咙,咽部等等声带外部的肌肉来用力,来大喊大叫,而声带闭合,换声等等能力反而渐渐丧失。而我们现在要学唱歌就是要把声带的这些我们天生具备,但是因为后天不良的发声习惯而丧失的功能给找回。

可是我们大部分人开始学习唱歌的时候,年纪也都不是很小了,很多人已经乱喊乱叫了十多年了,那么我们要改掉十年以上的发声习惯又谈何容易,因为我们错误的发声习惯已经形成了肌肉记忆,已经成为本能。就好像让你从此不刷牙了,从此一天吃一顿,或者不吃,这个一般人肯定受不了。可是练声就是这样,其实从难度上来讲就相当于让你不刷牙,不吃饭。所以我们一定要每天练习,或者至少一周练习5到6天,这样才有可能形成新的肌肉本能。

声乐教育家沈湘先生认为歌唱有两大任务:一是制造一个歌唱发声的乐器,二是演奏这个乐器,我们嗓子的自然状态不是完全制造好了的乐器的状态,没有天生具备乐器所必须有的基本性能,即:音域、音色、音量等、歌唱发声器官的生理机能,如横隔膜的肌肉,喉内各部分的肌肉,甚至包括声带肌肉都不是生来就具备歌唱发声的能力的:

比如说:在日常生活中,人只要心情平静,舒畅。呼吸就很自然,活得很愉悦,自在;,可是,大多数人,一到了唱歌时,呼吸就不自然了,浑身到处用劲,憋得脸红脖子粗,声音仍然不好听。或软绵绵哪都不用劲,声音有气无力的。横隔膜和腰腹部的肌肉等也显得无所适从,极不协调:

这说明两方面的问题:一是说明人虽然具有歌唱发声的生理机能,但并不是天生就具有歌唱发声的能力,这种能力只能从后天的锻炼中得来。二是告诉我们:歌唱发声是一种技巧活动:它虽然建立在人体日常生活的基础之上,但歌唱技巧较之日常生活中的呼吸,发声吐字、共鸣等要高级得多,复杂得多,必须经过专门的、系统的训练才能获得。
歌唱艺术是一种具有高度组织性和复杂性的歌唱活动,它所包括的技巧较为众多。因此每一个学习声乐的人,都需要耗费相当的时间与精力去进行锻炼,从某种意义上说,歌唱者与舞蹈演员,运动员十分相似,运动员的身体素质,如速度、力量和耐力等,舞蹈演员的柔韧性,爆发力节奏感等都是要通过各种各样的专门练习来锻炼和提高的,

练声就是一种把理论变为实际、把概念变为行为的实践过程,是发声机能由无力到有力,由不适应到适应,由不协调到协调,由有意识到下意识的歌唱习惯的形成过程。歌唱是一种技能,这种技能的形成,必须通过日积月累的重复练习中让肌肉产生记忆,形成一定的歌唱发声的运动程序,养成好的发声习惯。 所以,锻炼歌唱发声生理机能的肌肉力量和协调性,形成良好的歌唱发声习惯,长期坚持在正确声音概念指导下的发声练习,是十分必要的。

特别强调一点,练声的时间点,最好是固定的,但是如果你真的很难固定时间点的话,那就随便什么时间也可以,但是一定不能三天打鱼两天晒网。因为人都是有惰性的,总会给自己找各种各样的理由,例如今天我这个时间点没吃饭,没力气练,今天我感觉喉咙有点干,为了避免伤害,还是明天再练吧,等等。其实,你远远没有自己想象的那么脆弱,你的身体完全可以负荷的。还有不要想着今天不练了,明天一起多练会儿。

记住,几天都不练,哪怕你集中到一天练10个小时,还不如你坚持每天练5分钟,10分钟。所以,坚持下去,不要给自己找任何理由,除非嗓子真正的不舒服了,这时,必须休息,否则事与愿违!
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