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[歌手交流] 10首养生诗词送给你,愿你健康快乐

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发表于 2019-1-4 19:07:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
10首养生诗词送给你,愿你健康快乐
3 x' A# Y; ]: \- i* b, _9 X: o) L, M5 W# c4 V' ~/ ?/ N( ^2 m
在中国传统文化中,“不为良相,便为良医”是大多数文人的人生追求,像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢,而且精通医道,很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。
9 p; z7 U9 y/ a" Y《杂 赋》* j- Z; V3 p0 l6 d3 a
宋·陆游- Y7 y0 d# J" d- M+ _6 w
病叟胸中一物无,梦游信脚到华胥。
% x9 u( p. \+ Y$ B3 o觉来忽见天窗白,短发萧萧起自梳。
- [- W4 ~6 _: Y; l' D每天梳头100下,滋养秀发防脱发!/ D) N  M9 ~) s) G
《午 梦》
0 {+ O$ [# B0 W+ |5 J宋·陆游
5 I8 u2 Q7 g3 o0 V苦爱幽窗午梦长,此中与世暂相忘。$ o) Z8 O8 c. g7 |5 A
华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。
: t2 d3 ^  Q/ L/ f& P: M; A午后小睡一会,暂时忘却烦恼,心情愉快。
" t( w- _$ k* I《食 粥》& H- ~6 l5 o* a$ r1 _. \! E
宋·陆游, P2 L4 Z( A( z) |& X) q+ g5 f
世人个个学长年,不悟长年在目前。7 K4 B/ _' c' z! N! |! k
我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。* y4 n6 U" T# o6 i. E
冬天到了,天气寒冷,喝碗粥,暖暖身,浑身上下暖烘烘。
3 X  l( Q& i% E6 ^0 l《老 行》
, a; `% M: \9 W+ x! |8 U清·袁枚# l4 d& ]6 \3 W* V% E
老行千里全凭胆,吟向千峰屡掉头。
# [. C* |, T; \1 c) }% E+ ]2 O总觉名山似名士,不蒙一见不甘休。$ i6 S$ h! x, {  w
找个时间,出去旅游,接近大自然,感受大自然的美妙,定会让人感觉神清气爽,豁然开朗。4 s) J2 E" ]$ s% u
《春日偶成》
0 v. @; i  Q5 X' ?% A/ Y# _宋·程颢
% i! H& _6 v- e. r9 x' p云淡风轻近午天,傍花随柳过前川。
& m' N% K* @0 k* k2 R3 b' e时人不识余心乐,将谓偷闲学少年。/ q: K8 t) O& |/ l+ `: r
心态年轻才是永远的年轻,心乐才身乐,乐观旷达,内心欢乐,才能健身强体。
* y8 o2 P. X2 k) z, @《灌 园》
% U# `0 @7 F, e7 G4 i宋·陆游
3 D0 a$ h- P/ w/ a: h; ?八十身犹健,生涯学灌园。
; J+ D  _( _& D" K; X溪风吹短褐,村雨暗衡门。
- Q9 B5 Z8 w" k; N  @' D$ ]7 w眼正魔军怖,心安疾竖奔。
% M7 H1 c: \( _. K: x& D9 Q/ Q$ N午窗无一事,梨枣弄诸孙。' g0 l- ^& Z- {
俗话说,生命在于运动,运动可以使人延年益寿,不过要注意运动要适度,不可过度运动。# `9 o7 z7 b" z8 _% X3 [( D$ @; T
《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》
2 M. [  [3 N; X7 W. [宋·苏轼
6 `( X: B' k) y2 m示病维摩元不病,在家灵运已忘家。
. g1 e5 x6 U0 T1 ]& M% S何须魏帝一丸药,且尽卢仝七碗茶。/ j1 r0 ?1 Y" Y  D& r# M/ R! }
闲来无事饮饮茶,消食解腻防疲劳。8 k4 `" a& u% x0 f  J5 L4 r
《江汉答孟郊》
3 v4 K. u+ L5 p# V' F' w2 W唐·韩愈
: N3 F5 E# I+ I$ G' w" X- W凄风结冲波,狐裘能御寒。
( r: d" N' q+ L6 N, o终宵处幽室,华烛光烂烂。7 y8 Z1 @6 k7 ]% \+ S
天寒地冻,多穿点衣服防寒御冷。5 r% g+ u4 E, [9 M& f4 a; T
《齐东野语·曝日》
5 b5 j; m8 y0 _  f. {宋·谢无逸
! c4 {) t2 V: r9 ^! g" r忍冬东窗低,坐待朝曦上。
+ \2 S8 n/ H( [# s, y6 p! s徐徐晨光熙,稍稍血气畅。
6 O  F7 y* h$ U; t* M* n薰然四体和,恍如醉春酿。  a6 o* b) h9 y# u8 S
冬日暖洋洋的阳光往身上一照,好惬意。$ t8 {9 o/ e( Z2 L3 A1 U  P; p
《摄养诗》8 J( U  w- F/ x$ o) Y) `8 ^5 x+ ~! d; x
明·龚廷贤5 t7 k* s" r0 T, X) G# O: @5 f
惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。! R1 ?5 n$ l2 [$ J& z
食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。
8 o- g  E8 T$ U, }" d) B6 ^: R; N每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。2 U: ~( @. D3 o9 E7 D* K, ~
炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。
5 W& R0 ?- J- A8 D1 T4 s' o笑口常开,好运自然来。微笑会带给我们好心情,好运气。
+ c2 ^0 e: M( N4 i1 v- P每天开心好心情,愿大家这个冬天不太冷~
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