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[歌手交流] 10首养生诗词送给你,愿你健康快乐

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发表于 2019-1-4 19:07:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
10首养生诗词送给你,愿你健康快乐
0 ?& ~/ \6 }# A; R% q  A& J
- c/ C6 p$ c/ i( T7 p在中国传统文化中,“不为良相,便为良医”是大多数文人的人生追求,像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢,而且精通医道,很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。
' k! X5 D* b: ?+ i2 C《杂 赋》
! I* V( {) J1 {5 `2 x& j5 v宋·陆游
! Y2 v9 }& d% h8 D1 T- z, m  v病叟胸中一物无,梦游信脚到华胥。
! m4 d' v' k9 Y+ \觉来忽见天窗白,短发萧萧起自梳。
! i& u9 x9 j8 Q  q% M每天梳头100下,滋养秀发防脱发!
4 D" K2 l6 j3 @  y  O& @《午 梦》/ q4 q: @- d* }
宋·陆游& g$ `/ I7 J/ D- K
苦爱幽窗午梦长,此中与世暂相忘。5 g3 _; v0 M$ Z( h: [! m
华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。
3 u/ D0 v$ h+ Q3 m& ?) t/ q午后小睡一会,暂时忘却烦恼,心情愉快。* R" o; Y8 x& t6 N
《食 粥》
( m& T' n" g8 i6 P1 J宋·陆游
5 F& V6 A  u9 }# P世人个个学长年,不悟长年在目前。2 A: N" R' u! `, s" T7 D+ O4 C! ~8 r
我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。" k# L8 ?2 q2 L) Z. P: K+ W
冬天到了,天气寒冷,喝碗粥,暖暖身,浑身上下暖烘烘。  g0 a8 G# `' U2 j
《老 行》8 U2 L6 K  A: N- }* u
清·袁枚
* ~- M& M5 z' S0 H8 h老行千里全凭胆,吟向千峰屡掉头。  G; D1 e! `: d5 U- Z
总觉名山似名士,不蒙一见不甘休。
8 i, h; b# I. |: O' z" ^找个时间,出去旅游,接近大自然,感受大自然的美妙,定会让人感觉神清气爽,豁然开朗。
0 P6 W3 y3 `/ J0 h2 e4 p  }5 _* f《春日偶成》" F8 }, d1 R7 H$ Q) \7 p; W
宋·程颢
$ G3 W( r2 x& x7 `- f; `+ r. g云淡风轻近午天,傍花随柳过前川。
: o" x' q0 Q: j. J1 v- s! |时人不识余心乐,将谓偷闲学少年。! D8 X( e/ D% s
心态年轻才是永远的年轻,心乐才身乐,乐观旷达,内心欢乐,才能健身强体。
% R; [3 v# Z& [3 N8 d《灌 园》
# T6 s) s- ?, W! Y宋·陆游
# q+ V: N2 n6 ~4 P7 A0 ?八十身犹健,生涯学灌园。
5 r. e" e% F) h5 a/ t溪风吹短褐,村雨暗衡门。$ P  m* T: {  x  `
眼正魔军怖,心安疾竖奔。
& h6 u& N  L; ^$ |0 _午窗无一事,梨枣弄诸孙。
- o6 }4 ~0 D, O6 S2 o俗话说,生命在于运动,运动可以使人延年益寿,不过要注意运动要适度,不可过度运动。2 ?) |' o9 T9 H  l. E. ^3 O  ^, J
《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》
* ^# g4 d8 j: b9 E2 v+ N宋·苏轼
7 i) |5 L$ u$ p! \* [示病维摩元不病,在家灵运已忘家。+ r4 j) P, L, n3 }$ i( K
何须魏帝一丸药,且尽卢仝七碗茶。2 u. d. e2 X3 [! }! i
闲来无事饮饮茶,消食解腻防疲劳。
# g# C, n2 E# S5 S/ p5 C9 U《江汉答孟郊》* o) W  M9 j  x' y) H8 u+ C
唐·韩愈; ?! d+ i$ }$ V: X9 L" U: P
凄风结冲波,狐裘能御寒。
" O. A, l4 k2 D- V9 M终宵处幽室,华烛光烂烂。/ M- @( l* V  u
天寒地冻,多穿点衣服防寒御冷。
+ H8 r, U0 }: r6 e" x: w《齐东野语·曝日》
. T; _/ o! d* Y; J宋·谢无逸; ]% s3 b' j/ {' s
忍冬东窗低,坐待朝曦上。
# r5 i, Q8 Y8 N6 V" B* N& S; P徐徐晨光熙,稍稍血气畅。
$ W% l. a5 ^2 N1 j薰然四体和,恍如醉春酿。% C/ n+ K$ V: `# r1 h
冬日暖洋洋的阳光往身上一照,好惬意。- K  t# ~0 b4 |
《摄养诗》
; f# t$ j8 Y+ K明·龚廷贤% q5 h- o) R# S- }- z
惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。3 }$ r$ v7 |2 i, C7 z  k
食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。
0 \: J' j1 X7 k" W/ c: Y每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。* Q: j  @1 N* i# m
炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。
2 L3 W' w; `; _; m笑口常开,好运自然来。微笑会带给我们好心情,好运气。: E1 h& I; a6 D2 t
每天开心好心情,愿大家这个冬天不太冷~
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