10首养生诗词送给你，愿你健康快乐

10首养生诗词送给你，愿你健康快乐
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  J% k4 K% T9 T) o) s6 x; {! [在中国传统文化中，“不为良相，便为良医”是大多数文人的人生追求，像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。
& `- V$ S; p" }2 C《杂 赋》
宋·陆游
" l; a+ l: ]9 H% u4 A9 g1 O, Y- O, h病叟胸中一物无，梦游信脚到华胥。
+ R; o, @4 _' P7 s) i5 n! ^1 J# Z! \觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳。
每天梳头100下，滋养秀发防脱发！
《午 梦》
宋·陆游
苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。
华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
午后小睡一会，暂时忘却烦恼，心情愉快。
  m. ^2 b0 O5 S( H$ y《食 粥》
宋·陆游
! w3 }( Z- m- \( X  F0 U世人个个学长年，不悟长年在目前。
- F8 n, C5 u9 C% ?; H) Y我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。
, J9 v' \  x+ O8 X, V冬天到了，天气寒冷，喝碗粥，暖暖身，浑身上下暖烘烘。
《老 行》
清·袁枚
老行千里全凭胆，吟向千峰屡掉头。
总觉名山似名士，不蒙一见不甘休。
找个时间，出去旅游，接近大自然，感受大自然的美妙，定会让人感觉神清气爽，豁然开朗。
4 v& w2 q6 g2 z. Z9 ~0 o; p- t《春日偶成》
7 Y& J+ f! F9 q7 \宋·程颢
. W& r, R/ r; ~3 F1 ^( n云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。
时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。
心态年轻才是永远的年轻，心乐才身乐，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。
《灌 园》
: j7 D9 X/ ]# _( I/ v宋·陆游
% s2 D2 ?9 s9 a) p0 @1 X! [八十身犹健，生涯学灌园。
溪风吹短褐，村雨暗衡门。
眼正魔军怖，心安疾竖奔。
午窗无一事，梨枣弄诸孙。
俗话说，生命在于运动，运动可以使人延年益寿，不过要注意运动要适度，不可过度运动。
& Z5 ~. L, {! ~; J' U( ^《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》
宋·苏轼
示病维摩元不病，在家灵运已忘家。
6 c: W& Q! d1 V6 |' w/ h何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。
闲来无事饮饮茶，消食解腻防疲劳。
《江汉答孟郊》
唐·韩愈
凄风结冲波，狐裘能御寒。
终宵处幽室，华烛光烂烂。
天寒地冻，多穿点衣服防寒御冷。
《齐东野语·曝日》
宋·谢无逸
忍冬东窗低，坐待朝曦上。
2 h! j1 }& a# ?徐徐晨光熙，稍稍血气畅。
' k& P# ~4 v$ a9 q, E2 F$ M薰然四体和，恍如醉春酿。
% ]. d2 j' C! l# W5 d# q$ U2 [冬日暖洋洋的阳光往身上一照，好惬意。
1 u( ]" ^9 H3 j. {- B: C4 E1 G* j《摄养诗》
明·龚廷贤
' u$ J6 p6 o, F, c惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
笑口常开，好运自然来。微笑会带给我们好心情，好运气。
每天开心好心情，愿大家这个冬天不太冷~