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[词曲转载] 告诉你唱歌保护嗓子的好方法

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发表于 2017-9-12 11:20:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
在学习唱的过程中,发现不少朋友因为不当的用嗓方式从而造成了咽炎,其实有很多歌手咽炎很严重,但在学习了正确的发声方法,一段时间后,发现咽炎改善了不少。9 d! s# u; w. A# U4 h! |
9 w/ G# V7 M5 w4 }% K4 g" W
  对于没有咽炎的朋友们,平时在生活中要好好保养自己的嗓子了。因为并不能保证每一位有咽炎的人都能得到很好的改善。声带是人体器官中非常脆弱的一个,如果长时间超负荷的运行,必然会造成损伤。歌唱家今天列出以下几点措施,可以注意注意:1 X+ Z6 r4 T& N) e7 z

5 H& M1 n1 K7 n  B4 ?8 }  1.不要过度用嗓,不要高声讲话和吼叫;. Y0 I6 Q: e$ K% H( O

  \9 k* A5 U% h% s. A  2.不要唱歌之后吃辣、吃冰的饮食,长时间用嗓会造成声带红肿,这时候再去吃刺激性的食物会使其发炎;
5 |3 \* B6 T9 V
2 n. F4 K0 G) N4 {( F8 x  3.不要在唱歌之前,吃糖、喝甜的饮料,以免造成痰多需要清嗓;
% |5 Q) n; k# a$ r/ q- |
0 A* d% D0 [2 G  4.感冒发烧和发炎时尽量少用嗓,因为此时声带非常嫩;' I5 z4 v( K' E2 ~: u

7 l* A5 |$ A- J) o! B- u+ _  5.喉咙不舒服时不要过多地清嗓子,因为做这种动作时,气流会猛烈地震动声带,以防损伤声带;1 b4 E6 n* T: ]8 h+ O5 X1 r
' Z: w! Z% h2 ]3 J! n! Z2 s
  6.不要抽烟喝酒;0 `/ x, i5 `* N; F

& l- g# m) A8 y' _6 B7 J  7.尽量每天保证充足的睡眠时间;
$ R1 C( W3 a0 W" M
# W$ ?& j$ ^8 l2 |4 m. F8 @  8.冬天时候要注意保暖。7 [7 w  O' w: X0 ~- L6 w/ x* l

$ h& a* g9 [& C4 U% Y  当嗓子发生疲劳时可以采取以下的方法:! M; a9 V0 S6 d9 d9 F
0 [4 P/ z& _  Z$ [) c
  1.口含一小口水慢慢喝,让喉咙保持湿润;
+ I# L9 z# a9 z# w# K: f6 o
/ v+ j- c% K* K, k" u  2.对着一碗热水哈气,吸入的蒸汽可以缓解声带疲劳;
4 G% R/ a* W0 v2 i# h# a/ t% z  ^6 y/ d
  3.除了个别人体质不太适应,罗汉果、胖大海、陈皮等泡水喝能够润肺利咽、生津化痰。5 E0 \. F3 f! r! K( t8 F9 n8 [2 S+ w

# S- p5 q4 _' S  除了这些常规性的保护措施以外,正确的发声也能有效保护声带。我国地大物博,各地有各地的方言,而各地方言的发声方式完全不同。举一个最简单的例子,成都话发声大多使用口腔,连续说话一段时间后,就会感觉很累,口干舌燥。而普通话的发声科学,前鼻音后鼻音区分明确,充分使用了人体的发声共鸣腔。相对方言来说,正确的普通话发音不仅咬字清楚,连续长时间的讲话也会轻松很多,提醒大家唱歌虽好,但要注意保护嗓子哟!
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发表于 2017-9-13 15:16:32 | 显示全部楼层
分享,谢谢楼主发布,我收藏了啊
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