比赛紧张怎么办？拿手曲目心不慌

比赛紧张怎么办？拿手曲目心不慌

　　8月14日，在美国圣地亚哥举行的“喝彩！国际音乐节”圆满落幕，中央音乐学院本科三年级学生麦天龙以出色的表现获得小提琴比赛青年组第一名，中央音乐学院附小五年级学生谢雨佳获得少年组第一名。

　　夏令营的全方位收获

　　青年组第一名获得者麦天龙是第一次到国外参加音乐夏令营，他表示，收获是多方面的——先后上了5位老师的独奏课，每一位老师注重的点及处理的思路完全不同，除了让他对这些曲子的处理更加细致之外，老师将其思考方式及理念传达给他，启发他以后练琴时能有更多思考的方向。夏令营期间，麦天龙还参加了一个弦乐双中提五重奏，重奏组里有两位“长城四重奏”的老师负责两个声部，对学员进行“贴身指导”。排演期间，他见识到优秀的重奏组是如何排练的，这两位老师也和学员们交流未来的职业规划以及平常应该如何练习。此外，夏令营还安排了一堂舞台形体课及一堂职业生涯规划课。

　　麦天龙的指导教师、中央音乐学院附中小提琴教师岳麟介绍，“喝彩！国际音乐节”的规格非常高，每年都会吸引诸多优秀的青少年参加，小提琴比赛穿插在期间，比赛以每天晚上的音乐会形式呈现，每场音乐会需要三位评委老师全部认可、通过才能进到下一轮比赛。获得第一名的学生将获得明年音乐节的全额奖学金及往返机票，并将有机会举行一场专门为其量身打造的音乐会。他认为，音乐会的形式消除了比赛的紧张，能让每一位演奏者更加自如地发挥自身实力，同时得到更多的舞台锻炼机会。



　　

　　扬长避短选拿手曲目

　　岳麟总结，比赛的准备是日积月累的过程，大的曲目量要靠平时储备。这次麦天龙获奖的曲目都是他平时演了很多次、打磨了很多遍、有冲击力的曲目，比如，勃拉姆斯的《d小调小提琴第三奏鸣曲》，他比较有把握，发挥也比较好。麦天龙的优点在于乐感很好、基本功扎实，弱点在于容易紧张、拉琴时肌肉不够松弛，因此，有些曲目如果强度过大、他准备得不够充分，就不可以选择。岳麟分析，学生任何的问题都要在最短时间内解决，针对麦天龙容易紧张的心理问题，岳麟经常让他上大课时在众多师弟、师妹面前演奏。专业指导老师相当于学生心理上的“定海神针”，在比赛前最好给学生一些鼓励，让他的心理更安定。

　　“我是一个特别容易紧张的人，在夏令营第一次音乐会上就因为紧张出现了失误。终于在第二晚的音乐会顺利晋级，我比其他选手少了一天时间准备。”麦天龙说，本来想演奏瓦克斯曼的《卡门幻想曲》，但岳老师建议，这首曲子刚刚练出来还没有经过打磨，比赛还是以求稳为主，不要冒险，所以选择了已经演奏得比较成熟的勃拉姆斯《d小调小提琴第三奏鸣曲》参赛。这首曲子对钢琴和小提琴都是极大的挑战。钢琴老师经验丰富，她就一些细节问题详细地指导我，令我受益匪浅。岳老师也在比赛当天中午给我上了一堂课，主要针对我拉琴的最大障碍——肌肉紧张来调节肌肉状态，并对速度进行准确把控；他一针见血地指出我的弓速过快以及在处理上不太合逻辑的地方，使我的演奏更具有能量。比赛候场时，我不停地告诉自己这只是音乐会不是比赛，岳老师也不断发微信，叮嘱我要注意的地方，让我放松下来。”